孕媽躺著聽胎教音樂是最舒服的姿勢，躺在床上或者沙發(fā)上都是不錯的選擇。躺姿也盡量減少了孕婦的負重，讓孕婦更加舒服的進行音樂胎教。
小貼士：小編覺得躺姿是所有姿勢中最舒服的姿勢，而且邊聽胎教音樂，孕媽也可以邊進行撫摸胎教。同時進行兩個胎教也是選擇躺姿的好處之一。
2 用走姿進行音樂胎教當孕媽睡醒的早晨，在安靜的室內，可以將音響外放，邊走邊聽胎教音樂。這樣孕媽在不停的運動，也可以讓自己更快的清醒，配合著自身的作息也不會感覺到負累。
小貼士：孕媽選擇這個姿勢就只建議在室內進行音樂胎教，因為在室外的話，音樂的傳播效果不明顯，達不到音樂胎教的目的，所以建議這種方法最好在室內進行。
3 半臥的姿勢聽音樂半臥在沙發(fā)上的姿勢，也是適合聽胎教音樂的姿勢。這個姿勢是很多人都感覺到舒服的姿勢。孕媽選擇這個姿勢，就可以在聽音樂的時候看本書，或者也可以做一些其他的小動作。
小貼士：其實用什么姿勢，只要不壓迫胎兒，就盡量讓孕婦選擇即可。孕婦用感覺最舒服的姿勢、懷著愉悅的心情，這樣音樂胎教也更有效果。
4 胎教音樂的注意事項1、調節(jié)好音量
音量過大、頻率過高的音樂會使胎兒厭煩，因此所選音樂以強度低于60分貝，頻率不高于2000赫茲為宜。
2、做好時間把控
音樂播放時間太長，容易使胎兒收到驚嚇。每次胎教應不超過10分鐘，每天1-2次即可。
3、避免音域過高
音域過高會造成胎兒腦部神經之間的刺激串聯(lián)，使胎兒無法負荷，造成神經損傷。
4、節(jié)奏適度
音樂節(jié)奏太快容易導致胎兒緊張，大部分古典音樂的節(jié)奏較接近媽媽們的心跳律動，更有利于安撫胎兒情緒。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/1297995.html
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