1、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
2、宋蒲虔貫凡食，無強厚味，無以烈味重酒。
3、飽食即臥，乃生百病。
4、主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓。
5、五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。
6、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無使過之，傷其正之。
7、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
8、節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。
9、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
10、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
12、食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
13、安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。
14、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
15、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
16、萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。
17、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。
18、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
19、莫吃空心茶，少食中夜飯。
20、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
21、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。
22、晚飯少吃口，活到九十九。
23、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。
24、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
25、粥飯為世間第一補人之物。
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