中醫(yī)里的種種對(duì)應(yīng)關(guān)系常常令人感到匪夷所思。比如人的腳上就分布著可以影響全身的穴位。其中,與大腦、小腦、腦干、鼻、舌、口腔、頸部動(dòng)脈、淋巴腺等器官(組織)有關(guān)的都集中在腳趾部位,屬于陽經(jīng)與陰經(jīng)交匯處,如對(duì)其進(jìn)行正確的按摩刺激,就能達(dá)到增強(qiáng)記憶力的目的。
揉搓腳趾的方法很簡單,可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運(yùn)動(dòng),每天揉幾次不定,但每次需要2—3分鐘。由于記憶、計(jì)算能力是與腦相關(guān)的,中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精,通于腦”,所以記憶、計(jì)算功能就由腎所主,而小趾是足少陰腎經(jīng)起始部位,故而揉搓小趾有助于增強(qiáng)記憶和計(jì)算能力?捎檬肿鰣A周運(yùn)動(dòng)來揉搓小趾及其外側(cè),只要在睡覺前或休息時(shí)揉5分鐘就行了。
揉腳前最好把腳先用溫水洗干凈,一是講究個(gè)人衛(wèi)生,二是溫水能促進(jìn)血液循環(huán),效果會(huì)更好。
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