美國心理學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，每天與人交談十分鐘能夠提高記憶力。

該研究報告的的主要撰寫者、密歇根大學(xué)社會研究所的心理學(xué)家奧絲卡?依芭拉在報告中闡述了這一研究發(fā)現(xiàn)。她說：“社會交往與傳統(tǒng)的思維訓(xùn)練方式對于提高記憶力和智力表現(xiàn)具有同樣效果。”

研究人員調(diào)查分析了3610名年齡在24歲至96歲之間的研究對象的相關(guān)數(shù)據(jù)。

他們發(fā)現(xiàn)，社會交往越多的人認(rèn)知表現(xiàn)越好。聚會、與親戚、朋友或鄰居進行電話交談都屬于社會交往范疇。

研究人員另外對76名年齡在18歲至21歲間的大學(xué)生進行了一項實驗室測試，以了解社會交往與智力訓(xùn)練是如何影響他們的記憶效果及智力測試結(jié)果的。

研究人員將這些學(xué)生分為三組。在測試開始前，“社會交往組”就某一社會問題進行了十分鐘的討論；“智力訓(xùn)練組”完成了三個任務(wù)（其中包括一個閱讀理解和一個拼字謎）；而對照組則觀看了一個十分鐘的《宋飛傳》剪輯。

依芭拉說：“我們發(fā)現(xiàn)，僅十分鐘的短期社會交往就能提高研究對象的智力表現(xiàn)，其效果與同等時間的“智力”訓(xùn)練完全相同。”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/18492.html

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