很多孩子晚 上寫完作業(yè)后總喜歡玩一會(huì)兒刺激的電腦游戲來(lái)放松和休息。但是,一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),刺激的電腦游戲可能會(huì)影響孩子們的睡眠質(zhì)量和對(duì)剛學(xué)到的知識(shí)的記憶。
該研究結(jié)果發(fā)表在不久前的《小兒科》雜志上。研究者對(duì)11個(gè)12~14歲的沒(méi)有睡眠問(wèn)題的健康孩子進(jìn)行了為其2天的試驗(yàn),每天晚上睡覺(jué)前的2~3個(gè)小時(shí),他們讓孩子玩賽車電腦游戲。
研究發(fā)現(xiàn),玩完賽車游戲后的孩子入睡所需的時(shí)間增多,慢波睡眠時(shí)間減少。慢波睡眠是人的深睡期,是恢復(fù)精力和體力的最佳時(shí)期,也是使人們?cè)鰪?qiáng)記憶的關(guān)鍵期。
此外研究者在孩子玩電腦游戲前后給他們進(jìn)行了認(rèn)知測(cè)驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn)打完游戲后孩子們的記憶力下降。研究者認(rèn)為,人們學(xué)習(xí)新的知識(shí)以后,需要一段時(shí)間來(lái)鞏固。而剛學(xué)完后幾小時(shí)內(nèi)如果進(jìn)行了大量的情感體驗(yàn)型活動(dòng),就會(huì)影響大腦對(duì)知識(shí)的鞏固。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/18387.html
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