據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)紐約市立大學(xué)的研究人員新近進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，白天短暫地打個(gè)盹有助于提高記憶力。

參加這項(xiàng)研究的志愿者被要求記住一些成對(duì)的詞語，研究人員在給志愿者看了這些詞語之后立即對(duì)他們進(jìn)行了記憶力測(cè)試，然后再在6個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行了相同的測(cè)試，這其間部分志愿者被允許小睡1個(gè)小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些得到了休息的志愿者在休息后進(jìn)行的測(cè)試中得分比那些沒能獲準(zhǔn)睡一會(huì)兒的志愿者高出了15%。

研究人員在發(fā)表在《神經(jīng)生物學(xué)與記憶力》雜志的文章中稱：“傳統(tǒng)上講，人們大多認(rèn)為白天打盹不是一件好事，是工作效率不高的表現(xiàn)”，但實(shí)際上現(xiàn)在看來白天小睡一會(huì)兒“反而是增強(qiáng)記憶力的一個(gè)重要的途徑。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/14962.html

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