對于剛踏入高中校門的中學(xué)生來說，不適應(yīng)是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。
從初中到高中的確是一個比較大的轉(zhuǎn)變，高中的學(xué)習(xí)有很多不同于初中的特點。了解高中階段的學(xué)習(xí)特點，是深入學(xué)習(xí)的起點。高中各科學(xué)習(xí)有以下三個突出的特點：
⑴知識量大，系統(tǒng)性強(qiáng)。高中各學(xué)科幾乎涉及了本學(xué)科的全部基礎(chǔ)知識，而且均形成了各學(xué)科獨特的系統(tǒng)和體系。學(xué)習(xí)時，注意把各科知識與其系統(tǒng)和體系聯(lián)系起來，就有利于深入學(xué)習(xí)。另外，高中階段開設(shè)的一些發(fā)展特長、加深加寬知識面的選修課和各種課外活動，都使高中成為求學(xué)時代獲得大量知識信息的重要階段。
�、凭C合性強(qiáng)，各學(xué)科互相影響。高中各學(xué)科之間的聯(lián)系與影響，尤為突出。心理學(xué)家曾把數(shù)學(xué)列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學(xué)習(xí)中，如果數(shù)學(xué)功底差，則會極大地影響到物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)，碰到的困難大，自不必說。不少高一同學(xué)感到物理難學(xué)，這是因為一方面是教材內(nèi)容中有不少新的概念，具有一定的深度和難度；另一方面，在高中物理學(xué)中由于計算的內(nèi)容增多，需要用到較多的數(shù)學(xué)知識，如二次方程、幾何知識、對數(shù)函數(shù)等，因此，數(shù)學(xué)與物理學(xué)學(xué)科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學(xué)家也指出了語言的重要作用。認(rèn)為人的思維不僅與感性認(rèn)識相聯(lián)系，而且憑借語言進(jìn)行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現(xiàn)在質(zhì)疑能力的強(qiáng)弱上。對各門學(xué)科的學(xué)習(xí)，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經(jīng)過反復(fù)深入地閱讀與思考的同學(xué)，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領(lǐng)會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學(xué)好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學(xué)科的深刻領(lǐng)悟，學(xué)會質(zhì)疑，發(fā)展自己。
�、悄芰σ蟾�，貴在自我培養(yǎng)。高中學(xué)生學(xué)習(xí)困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中往往局限于知識的學(xué)習(xí)而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實在是影響中學(xué)生尤其是高中學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的大敵。
能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學(xué)來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內(nèi)外學(xué)生都一樣。在科學(xué)的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認(rèn)識新世界的必要品質(zhì) 高中物理。正在高中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識、積累經(jīng)驗的同時，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強(qiáng)的記憶能力、科學(xué)的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使你終身受益。
�、雀咧袑W(xué)校時間安排緊張，學(xué)生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學(xué)和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進(jìn)入高中時，相當(dāng)一部分同學(xué)明知是學(xué)習(xí)時間，卻不能約束自己，而去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這無疑會影響學(xué)習(xí)。
要想在高中的學(xué)習(xí)中，盡快完成從初中到高中的轉(zhuǎn)變，我想需要你做到以下幾點：
一、樹立高中生的意識
高中學(xué)生思想敏感，容易產(chǎn)生變革現(xiàn)實的愿望，但由于他們自控力不強(qiáng)，往往激情占主導(dǎo)地位，常常把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經(jīng)常出現(xiàn)在這個階段�？傊�，高中學(xué)生在這一階段，既包含了正確積極的內(nèi)容，也往往容易產(chǎn)生消極不良的因素。
�、鼻袑嵵匾暩咧须A段的學(xué)習(xí)。
高中階段是人生關(guān)鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點，更需要自己的不懈努力。經(jīng)過中考的競爭，每一位進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí)的高中生，都渴望在學(xué)習(xí)中有更快的進(jìn)步，成績有顯著的提高。然而，愿望與現(xiàn)實之間有時有差距。有的高中新生，一開始學(xué)習(xí)，就顯得費勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學(xué)習(xí)，心存畏懼，心理負(fù)擔(dān)重，因而學(xué)習(xí)成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒松懈抓得不緊，造成學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，等等。
有人總結(jié)說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學(xué)習(xí)上經(jīng)歷一個學(xué)習(xí)發(fā)展的曲線。這條學(xué)習(xí)的曲線大致有四種類型：穩(wěn)定型（包括高水平的穩(wěn)定和低水平的穩(wěn)定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常會在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙：對自己的智力水平、學(xué)習(xí)能力、未來的升學(xué)產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學(xué)習(xí)。
2．積極主動地去學(xué)習(xí)。
思想上重視了高中階段的學(xué)習(xí)，又認(rèn)識了高中學(xué)習(xí)的特點，再采取相應(yīng)的措施，同學(xué)們一般會改變初高中學(xué)習(xí)過渡中不適應(yīng)的狀況的，這時積極主動學(xué)習(xí)就顯得尤為重要，主要可以注意以下幾個方面：
�、乓鲃拥劐憻捵约�。學(xué)校中優(yōu)等生的共同特點是主動地發(fā)展自己，成為學(xué)習(xí)的主人。這是一個十分重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力組成智力結(jié)構(gòu)，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學(xué)生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學(xué)討論問題，有隨時思考問題的習(xí)慣，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結(jié)論意義的情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于初中。每學(xué)到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題：問題是怎樣引出來的，運用了哪些已知的基礎(chǔ)知識，概念是怎樣定義的，其運用條件是什么等等。
對高中各科的學(xué)習(xí)，不主動地獨立思考，往往就難于掌握基本概念的實質(zhì)，更難抓住事物之間的相互聯(lián)系與區(qū)別。一個高中生，對于知識的學(xué)習(xí)，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學(xué)習(xí)過渡。
�、埔J(rèn)真學(xué)好每一門學(xué)科。要重視各科學(xué)習(xí)，重視各科的基礎(chǔ)知識和基本技能的學(xué)習(xí)，更要重視知識的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識結(jié)構(gòu)。重理輕文或輕理重文都是不可取的。“因此。力求自己知識結(jié)構(gòu)的科學(xué)合理，文理兼?zhèn)�，又發(fā)展個性特長，應(yīng)該成為高中學(xué)生追求的目標(biāo)。
�、且v究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要經(jīng)常研究自己的學(xué)習(xí)，真正學(xué)會學(xué)習(xí)。不少高中同學(xué)，學(xué)習(xí)上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學(xué)習(xí)了，連節(jié)假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學(xué)習(xí)上的一種誤區(qū)。因為這里有一個不斷培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷改善學(xué)習(xí)方法的問題。
這里向你介紹“四先四后兩小結(jié)”的學(xué)習(xí)方法，“四先四后兩小結(jié)”是很重要的學(xué)習(xí)方法，而學(xué)習(xí)方法經(jīng)過規(guī)程化以后，其本身就成了習(xí)慣。“四先四后”就是指：①先預(yù)習(xí)后聽課；②先復(fù)習(xí)后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學(xué)習(xí)方法。它能幫助你減少學(xué)習(xí)中的無效勞動，提高聽課效率，提高課后學(xué)習(xí)效率，提高作業(yè)質(zhì)量，其突出表現(xiàn)是：每個學(xué)生對自學(xué)能力、獨立思考能力和解決問題能力的自我培養(yǎng)，這種自學(xué)能力一旦形成，學(xué)習(xí)的被動局面就改變。如果你能長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，必將有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
二、樹立高考競爭意識
每一位高中生，要參加高考，就要樹立高考意識，高考意識就是競爭意識。這種意識需要在平時的學(xué)習(xí)、考試、競賽中，自覺地有意識地去鍛煉和培養(yǎng)意志、能力與信心。
在進(jìn)入高中后，就會立即面臨高考的問題，所以需要你首先樹立一個基本的目標(biāo)，自己在以后的三年中就要朝著這個方向發(fā)展，這也是你在三年學(xué)習(xí)中的一個動力，但是同時也要正確對待考試和分?jǐn)?shù)。考試是檢查學(xué)生成績與水平不可缺少的方法，是每個學(xué)生都必須面對的事，但如何正確地對待考試成績卻不是每個學(xué)生都能做到的。每逢公布考試成績后，班上的學(xué)生可真是“幾家歡樂幾家愁”，得分高的同學(xué)歡呼雀躍，喜笑顏開，得分不理想的同學(xué)則唉聲嘆氣，愁容滿面。得知成績后的情緒表現(xiàn)是正常的，但如果因成績好而一味地沾沾自喜，因成績差而灰心喪氣則是不足取的。取得了好成績，也應(yīng)該在成績中看到不足，及時補(bǔ)上學(xué)習(xí)的漏洞，而一旦成績不理想，也不能因此而喪失學(xué)習(xí)信心，如果一直對這個分?jǐn)?shù)耿耿于懷，不僅無益于學(xué)習(xí)成績的提高，反而會妨礙正常的學(xué)習(xí)活動。光為成績煩惱，分?jǐn)?shù)不能上升；如果你為學(xué)習(xí)煩惱，成績就上去了。其次要仔細(xì)分析試卷，找出失分的主要原因和主要項目，以便對癥下藥。重視做好一道錯題比做一百道練習(xí)題還要重要。
三、樹立自控意識
很多剛進(jìn)入高中的很多學(xué)生都不適應(yīng)高中緊張的學(xué)習(xí)和生活方式，雖然中考很苦，但是和高中的生活相比，實在是有點小巫見大巫的感覺。因此很多人在初次考試失利后，就有點自暴自棄，但是這在適應(yīng)高中的過程中其實是很正常的，我剛上高中的時候，就是花了近一個月的時間去適應(yīng)不同的人，不同的課，即使如此，我高一第一學(xué)期物理成績還是一直很不理想，但不論如何，我還是自己堅持了下來，我想在其中最重要的就是自我激勵。堅持不下去的時候想一想父母的辛勞、老師的期待、朋友的關(guān)懷，他們給了你那么多關(guān)愛、幫助、和期待，你如果放棄又對得起誰呢？你又如何面對他們真誠的眼睛呢？你還可以試一下自我提示法，在你能隨時看到的地方寫上一句短小但可以激勵你自己的話，比如在桌子上或臥室里的墻壁上。當(dāng)你不經(jīng)意地發(fā)現(xiàn)它時，就會想起你應(yīng)擔(dān)負(fù)起的責(zé)任和你想擁有的美好的未來，為了這些你也會將一時的脆弱克服，小不忍則亂大謀呀。另外，如果你認(rèn)為自己監(jiān)督自己很困難，那你也可以請父母或好朋友來監(jiān)督你，及時的提醒和制止你。
從初中邁入高中的大門，每個人都會或多或少地感到不適應(yīng)，都需要有一個過渡的階段，而如果想在高一就提前起步、領(lǐng)先一步，最關(guān)鍵的就是如何盡量地縮短這個過渡期。優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運籌正確的戰(zhàn)略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，能做到這三點，就一定會有一個高起點的開端。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaoyi/50918.html
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