元認知能力是一個人擁有的最重要的能力。

元認知能力不僅可以習得，還可以通過刻意訓練長期持續(xù)發(fā)展。

能改變的不是“現(xiàn)在的自己”而是“將來的自己”，誰愛急誰急，反正我們不急。

元認知能力：對自己的思考過程的認知與理解。

看到這個概念的第一反應是：這不就是做實驗時候的思維模式嗎？面對一個需要探究的問題，做實\試驗??得到一個結(jié)果??調(diào)整參數(shù)??再次實驗??再次得到結(jié)果??再調(diào)整參數(shù)……就是這樣不斷的思考，不斷的實驗，不斷的調(diào)整。對于“元認知能力”，只要把實驗對象換成“自己”就可以了呀！所以元認知能力就變成了研究：“為什么這么想？為什么這么做？為什么會是這樣的結(jié)果？要怎么調(diào)整？”就像做實驗一樣，不停的試，不停的改，不停的調(diào)整，直到實驗結(jié)果達到一定的精度要求。

“羅輯思維”里提到過兩種思維模式，理科生思維和文科生思維。結(jié)合“元認知能力”倒是讓我想到了另一個區(qū)分點。理科生思維：一般很少說肯定的話，很少承諾什么百分百的事，有時甚至懷疑（這種思維會讓你不停的問為什么）。理科生思維主導下，說話的時候會加很多代表不確定性的定\賓語，比如：可能、大概、從某種意義上說、根據(jù)我的一般經(jīng)驗、理論上說……（有興趣的可以留意一下身邊的人，當然不排除這個人真的不知道。）文科生思維這里就簡單的描述為和理科生思維相反，這樣好理解一點。會有更多確定的表達，會有更多主觀的描述。注：這兩種思維并不沖突，并不對立，呈辯證統(tǒng)一關(guān)系。

總之，你就是需要多問一個為什么：為什么這么想，為什么這么做，為什么會導致這樣的結(jié)果；別人為什么會有這樣的結(jié)論，為什么會和我想的不一樣；他們的思維邏輯是怎樣的，有什么可以為我所用的……

如何提高元認知能力？

你可以將“元認知能力”當做是身上的一塊肌肉，只要不斷地練習就會變得強壯。在這里要提醒大家，在做針對性練習之前，你只要需要對“元認知能力”這個概念有一定的認知。具體的鍛煉方法會在下一篇筆記中反饋給大家。需要明白“能改變的不是“現(xiàn)在的自己”而是“將來的自己”，誰愛急誰急，反正我們不急。”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/dushubiji/1267342.html

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