【漢語拼音】yī chí yī zhāng
【近義詞】：一張一弛
【反義詞】：匆匆忙忙
【成語出處】漢·王充《論衡·儒增》:“故張而不弛，文王不為。弛而不張，文王不行。一弛一張，文王以為當。”
【成語解釋】弛：放松弓弦。張：拉緊弓弦。古時常以比喻施政寬嚴相濟；現(xiàn)多比喻生活、工作要合理安排，有松有緊，勞逸結(jié)合。
【一弛一張造句】工作應(yīng)當一弛一張，松緊有度。
【一弛一張的成語故事】
《尚書•毋佚》曰：“君子所其毋逸，先知稼穡之艱難，乃佚”者也。人之筋骨非木非石，不能不解。故張而不弛，文王不為；弛而不張，文王不行；一弛一張，文王以為常。圣人材優(yōu)，尚有弛張之時，仲舒材力劣于圣，安能用精三年不休！譯為：《尚書•毋佚》說：“君子做官不能貪圖安逸，首先要了解耕種收獲的艱難，然后才能安逸。”安逸，就是松懈。人的筋骨不是木頭和石頭，不能不松懈。所以把弦繃得很緊而不松馳，周文王不干；光放松而不緊張，周文王不做；有松弛有緊張，周文王把它當作常規(guī)。圣人能力極強，尚且有松弛與緊張的時候，董仲舒比圣人的能力差，怎么能夠用心專一三年不休息呢！
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